OCR Spartan

SPARTAN SGX è il programma di allenamento ufficiale Spartan® per la preparazione atletica alle Spartan Race, progettato per diverse fasce di età e livelli di forma fisica.

Gli allenamenti di fitness funzionale Spartan sono incentrati sul corpo libero e sull’uso di qualche attrezzo: in una classe SGX corri, scatti, ti appendi, ti pieghi, strisci, trasporti, sali, salti, sollevi, affondi, tiri, spingi… esattamente ciò per cui il tuo corpo è stato progettato milioni di anni fa!

In più imparerai la giusta tecnica di corsa e gli esercizi di mobilità articolare e di ginnastica posturale per migliorare le tue condizioni atletiche e prevenire gli infortuni.