I movimenti naturali del corpo, allenati bene
Functional Training
Allenamento basato sui movimenti naturali come correre, accovacciarsi, spingere, saltare, sollevare, lanciare, tirare a sé e così via. Comprende esercizi che coinvolgono tutte le catene muscolari permettendo un buon dispendio calorico, con risultati visibili anche dopo tempi relativamente brevi. Il workout risulta sempre diverso e adattabile a tutti.
DISCIPLINE
CALISTHENICS
Ogni trazione è una vittoria, ogni progresso una conquista.
CROSS TRAINING
Discipline diverse ad alta intensità: mai lo stesso allenamento.
FUNCTIONAL BUILDING
Forza, resistenza e controllo: il tuo corpo al massimo potenziale.
PERSONAL TRAINER
Un programma costruito su di te, seguito passo dopo passo.
PILATES
Controllo, respiro e postura: movimenti lenti e precisi.
OCR SPARTAN
Preparazione ufficiale Spartan SGX per affrontare le gare.
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La prima lezione è gratuita e senza impegno. Scrivici: fissiamo insieme giorno e orario.