OCR Spartan

SPARTAN SGX è il programma di allenamento ufficiale Spartan®️ per la preparazione atletica alle Spartan Race progettato per diverse fasce di età e livello di forma fisica. Gli allenamenti di fitness funzionale Spartan sono incentrati sul corpo libero e l’uso di qualche attrezzo e in una classe SGX, corri, scatti, ti appendi, ti pieghi, strisci, trasporti, sali, salti, sollevi, affondi, tiri, spingi, … esattamente ciò per cui il tuo corpo è stato progettato milioni di anni fa!! In più imparerai la giusta tecnica di corsa, i giusti esercizi di mobilità articolare e di ginnastica posturale per migliorare le tue condizioni atletiche e prevenire gli infortuni!